由于受新冠肺炎疫情的影响，很的朋友一有个身体不适：咳嗽、发烧、喉咙痛、打喷嚏……就会慌得不得了，怀疑是感染上了新冠病毒。

实际上，当下也是呼吸系统疾病多发季节，流感、风寒感冒同样多发，很多时候，身体上的不适只是普通感冒或流感的表现而已。

那么，如何区分感冒流感和新冠肺炎？头痛、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛怎么办？

一张图教你区分和应对↓↓↓

区分新冠肺炎和普通感冒、流感，有2个细节需要注意：

①观察是否有呼吸急促、呼吸困难的情况

如果发现自己在感冒后，还出现了呼吸困难、呼吸急促的情况，就应当警惕。因为感染了新型冠状病毒肺炎后，多数患者会伴有呼吸困难等下呼吸道感染症状。

②第 7 天是个节点

国家卫健委最新发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》中提到，新冠肺炎的潜伏期一般为 3～7 天，而重型病例多在一周后出现呼吸困难。

当然，这并不是说7天后没有出现症状就是安全的，还是不能放松警惕。尤其是在14天内有湖北旅居史，或与已确诊患者有接触史、搭乘过同一车次、航班，即使没有症状，也建议居家隔离至少14天。

预防新冠病毒，做好这5点

1、尽量减少外出活动

减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如车站、机场、影院、网吧、KTV、商场、码头、展览馆等。

那能不能去公园等人流量不大的地方散散步、透透气呢？

针对这个问题，新型冠状病毒肺炎临床督导专家詹庆元在国家卫健委召开的新闻发布会中指出，短时间公园散步是可以的，但是一定要注意避免到人多的地方，同时要正确佩戴口罩。同时，对于广场舞，詹庆元也建议疫情期间最好先别跳，因为跳舞本身可能会增加交叉感染的发生率。

2、外出佩戴口罩

外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。如果实在家中口罩不足，可以考虑消毒后重复使用。

3、随时保持手部卫生

减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手帕或手肘衣服遮住口鼻。

4、保持良好卫生和健康习惯

居室勤开窗，经常通风；家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内；注意营养，适度运动。

5、不要接触、购买和食用野味
尽量避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。